Pliki cookies pomagają nam świadczyć nasze usługi. Korzystanie z tej strony oznacza zgodę na politykę plików cookies.

Plany treningowe i cele

Następny interwał: 20 minut szybko

Czym są plany treningowe?

Plany treningowe przygotują Cię do osiągnięcia Twojego celu treningowego. Ćwiczenia zawarte w planie zostały przygotowane przez ekspertów tak, aby pomóc Ci poprawić Twoje wyniki.

Skorzystaj z tych planów Runtastic! Śledź, analizuj i zarządzaj swoimi treningami jak profesjonalista!

Zintegrowany Trener Głosowy!

Jak to działa

1.

Aktywuj plan treningowy

Wybrany plan treningowy zostanie zsynchronizowany z Twoim smartfonem.

2.

Osiągaj swoje cele

Twój smartfon to Twój trener, który będzie wspierał Cię podczas treningów. Zaglądaj także na naszą stronę Runtastic, aby śledzić swoje postępy.

3.

Podziel się swoimi osiągnięciami

Osiągnij swoje cele i dziel się nimi ze znajomymi na Facebooku i Twitterze. Zapewnij sobie dodatkową motywację dzięki funkcji dopingu na żywo od Twoich znajomych!

Wybierz plan treningowy teraz
Trenerzy Runtastic Fitness
Lunden Souza i Dieter Baumann

Nie masz planu (treningowego)?

Z planami treningowymi Runtastic przygotowanymi przez Lunden i Dietera na pewno osiągniesz swoje cele fitness!

Lunden Souza: Lunden Souza to trener fitness, certyfikowany trener personalny, autor kanału Runtastic Fitness na YouTube i blogerka fitness.
Dieter Baumann: Dieter Baumann to złoty medalista olimpijski w biegu na 5000 metrów z roku 1992, trener biegania i autor.

Wybierz język