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Mejora tu forma física y tu rendimiento con planes de entrenamiento, vídeos de ejercicios y mucho más.

Escoge entre una gran variedad de planes de entrenamiento para lograr tus metas, tanto si quieres perder peso, correr una determinada distancia o volverte más fuerte y saludable con entrenamientos con el propio peso. Además, tendrás vídeos con instrucciones paso a paso para cada sesión de entrenamiento y consejos de nutrición para sacar el máximo partido de tus ejercicios. Esto es lo que te ofrece Premium, y muchísimo más.

Planes de entrenamiento
Montones de planes de entrenamiento hechos a medida te esperan en tus apps, Results y Runtastic. Entrenamientos con el propio peso, 10K, una media maratón, una maratón, perder peso... No importa cuál sea tu meta, nosotros tenemos un plan para ti.
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Planes de nutrición
El fitness y la nutrición van de la mano. Tener un plan de nutrición acorde a tu objetivo mejorará tu rendimiento al entrenar. El diario de comidas de Runtastic Balance te da información detallada sobre lo que comer y te ayuda a adoptar hábitos de vida saludables y duraderos.
Rutas
Descubre nuevos territorios y olvídate de la monotonía en tus entrenamientos. Busca y marca rutas en tu zona o en cualquier parte del mundo, guarda tus favoritas y nunca te aburrirás: ¡descubrirás montones de sitios nuevos! ¡Hazte Premium ya!
Entrenamiento a intervalos
No hay nada como los intervalos para mejorar tu rendimiento. Tato si te decantas por un entrenamiento a intervalos predefinido o si creas uno propio, será cuestión de tiempo que veas cómo mejoras. Exclusivamente para nuestros miembros Premium.
Entrenamientos y ejercicios
Ponte o mantente en forma con montones de entrenamientos predefinidos y cientos de vídeos de ejercicios con instrucciones paso a paso (también para Apple TV y Chromecast). El paquete Premium te da acceso a todos ellos y también te permite crear tus propios entrenamientos. ¡Ponte a sudar!
Prueba gratuita de Runner's World
¡Hemos hecho equipo con Runner's World para que estés siempre a punto! Hazte Premium y tendrás una suscripción gratuita durante 3 meses con un contenido increíble. Además, puedes elegir entre Runner's World o Bicycling Magazine. ¿Qué más se puede pedir?
Objetivos y récords
¡Fíjate objetivos personales y registra montones de récords personales! ¿Que por qué? Pues porque retarte a ti mismo a darlo todo es una manera divertida de convertir tu rutina en algo novedoso y efectivo.
Entrenador por voz
Mantén las manos libres mientras recibes información sobre tu ritmo, distancia, calorías quemadas y mucho más, durante tus actividades y al acabarlas. Con el paquete Premium tendrás un entrenador por voz que te mantiene al tanto de todo.
Frecuencia cardíaca
Establece zonas de frecuencia cardíaca personalizadas, según tu nivel de forma física. Monitoriza tu frecuencia cardíaca y maximiza los resultados de tu entrenamiento eligiendo la velocidad y la intensidad adecuadas.
Autopausa
Olvídate de parar tu actividad cuando te encuentres un semáforo en rojo o cuando te tengas que atar las zapatillas. La función de autopausa reconoce cuándo te paras y se pausa y se reanuda de forma automática.

Mira todo lo que Premium tiene que ofrecerte

INFORMACIÓN Y MOTIVACIÓN
Te cubrimos las espaldas
Progresa y sobrepasa tus límites con interesantes funciones y estadísticas. ¡Es para estar orgulloso!
LA NUTRICIÓN ES LA CLAVE
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Pierde peso y gana músculo con planes nutricionales, planes de entrenamiento, consejos y herramientas. ¡Cambia tu cuerpo para siempre!
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