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OBJECTIF ET MOTIVATION
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Boostez vos performances et gardez le cap sur vos objectifs grâce aux différents plans d'entraînement, aux vidéos d'exercice et plus encore.

Une grande variété de plans d'entraînement vous aident à atteindre vos objectifs de fitness personnels : perdre du poids, courir une certaine distance ou encore sculpter vos muscles avec l'entraînement au poids du corps. Suivez nos vidéos tutoriels et des séances d'entraînement personnalisées, ainsi que des conseils de nutrition pour optimiser vos résultats. Vivez une vie plus saine avec Premium !

Plans d'entraînement
Profitez de plans d'entraînements personnalisés disponibles dans les applis Results et Runtastic. Entraînement au poids du corps, course de 10 km, semi-marathon, marathon, perte de poids...peu importe votre objectif, nous avons le plan qu'il vous faut !
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Plans de nutrition
L'alimentation et le fitness vont de paire. Boostez vos performances grâce aux différents plans de nutrition basés sur vos objectifs personnels. Le journal alimentaire de Balance vous fournit des informations nutritionnelles détaillées sur tous les aliments qui se trouvent dans votre assiette et vous aide à adopter des habitudes saines sur le long terme.
Parcours
Vous en avez marre de toujours suivre le même itinéraire ? Alors découvrez de nouveaux parcours avec Premium. Que ce soit près de chez vous ou en vacances, trouvez et enregistrez de nouveaux parcours pour apporter de la diversité à votre entraînement !
Entraînement par intervalles
Rien de tel qu'un entraînement par intervalles pour améliorer vos performances ! Choisissez-en un conçu par nos experts ou créez le vôtre et maximisez vos résultats en un minimum de temps. Exclusivement réservé aux membres Premium.
Entraînements et exercices
Des centaines de vidéos d'exercices en HD (également pour Apple TV & Chomecast !) et de nombreux entraînements vous attendent. En tant que membre Premium, vous avez accès à toutes les vidéos et vous pouvez même créer vos propres entraînements. Prêt à transpirer ?
Essai gratuit de Runner's World
Nous nous sommes associés avec Runner's World pour vous tenir au courant de tout ce qui se passe dans le monde de la course ou du vélo. En tant que membre Premium, profitez d'une période d'essai gratuite de trois mois : à vous de choisir entre les magazines Runner's World et Bicycling !
Objectifs et records
Fixez-vous des objectifs à atteindre et battez vos records personnels ! Pourquoi ? Parce qu'il n'y a rien de plus motivant que de suivre ses progrès de près, de dépasser ses limites et de relever sans cesse de nouveaux défis !
Coach vocal
Plus besoin de constamment consulter votre Smartphone. Notre coach vocal vous tient au courant de tout pendant et après votre entraînement : rythme, distance parcourue, calories brûlées et plus encore.
Fréquence cardiaque
Tirez le meilleur de votre entraînement en contrôlant l'évolution de votre fréquence cardiaque. Fixez-vous des zones de FC individuelles adaptées à votre niveau et entraînez-vous avec la bonne intensité.
Pause automatique
Plus besoin de mettre votre session en pause à chaque feu rouge ou chaque lacet défait : l'option pause auto met automatiquement votre activité en pause et la redémarre dès que vous repartez. Pratique non ?

Premium a beaucoup plus à vous offrir

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Faites des progrès et dépassez vos limites avec toutes ces fonctionnalités motivantes et ces statistiques détaillées.
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Moins de kilos, plus de muscles
Perdez du poids et gagnez du muscle avec notre guide de nutrition, nos plans d'entraînement et nos conseils d'expert. À vous de jouer !
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