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Dai una svolta al tuo fitness con i video e i piani di allenamento.

Scegli tra i tantissimi piani di allenamento per raggiungere i tuoi obiettivi di forma fisica: perdere peso, correre o scolpire i muscoli con l'allenamento a corpo libero con tanti video esercizi, sessioni di allenamento personalizzate e consigli nutrizionali per massimizzare i risultati, tutto con Premium.

Piani di allenamento
Nelle app Results e Runtastic sono disponibili diversi piani personalizzati: allenamento a corpo libero, corsa a diverse distanze, 10K, mezza maratona e maratona, perdita peso. Qualunque sia il tuo obiettivo, abbiamo il piano per te.
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Piani nutrizionali
Alimentazione e fitness vanno di pari passo. Con un piano nutrizionale adatto ai propri obiettivi, si possono migliorare anche le performance sportive. Il diario alimentare di Runtastic Balance ti aiuta a conoscere nel dettaglio quello che mangi e a creare abitudini alimentari sane e solide nel tempo.
Percorsi
Scopri nuove piste per le tue corse, cerca e segna nuovi percorsi vicino a te e in tutto il mondo. Con Premium, non ti stuferai di correre.
Allenamento a intervalli
Se ancora non hai provato, dovresti farlo! Niente di meglio delle corse a intervalli per migliorare le tue performance. Scegli tra quelli predefiniti o crea il tuo e vedrai che miglioramenti! Solo con Premium.
Allenamenti ed esercizi
In forma con centinaia di video esercizi, disponibili anche per Apple Tv e Chromecast, e tantissimi allenamenti predefiniti. Con Premium, hai accesso a tutto questo e puoi creare il tuo allenamento personalizzato. Iniziamo a sudare!
Accesso gratuito a Runner's World
Abbiamo fatto squadra con Runner's World per farti correre più veloce e tenere alta la tua motivazione! Passa a Pemium e avrai un abbonamento digitale gratuito per 3 mesi alla rivista Runner's World.
Obiettivi e traguardi
Decidi i tuoi obiettivi e raggiungili! Tieni d'occhio i tuoi record e battili: sfidare se stessi aiuta a restare concentrati sulla meta senza mai annoiarsi.
Allenatore vocale
Ricevi il feedback delle tue performance in tempo reale: distanza, ritmo, calorie bruciate durante e dopo l'allenamento, l'allenatore vocale ti accompagnerà sempre.
Frequenza cardiaca
Imposta una zona di frequenza cardiaca a seconda del tuo livello di preparazione. Misura il tuo battito e ottimizza i tuoi risultati scegliendo la giusta velocità e intensità.
Pausa automatica
Non preoccuparti più di mettere in pausa il tuo allenamento a ogni semaforo o se devi allacciarti una scarpa. La pausa automatica penserà a tutto da sola senza perdere nemmeno un secondo del tuo allenamento.

Cosa ti offre Premium

MOTIVAZIONE E STATISTICHE
Un passo avanti per migliorare
Spingiti oltre i tuoi limiti e fai progressi con le statistiche. Sii orgoglioso dei tuoi traguardi.
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