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체력 향상
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트레이닝 플랜, 운동 동영상 및 기타 서비스를 이용해 체력 단련 및 실력을 향상시키세요.

체중 감량, 달리기 실력 향상 또는 근력 강화로 인한 체력단련 등 개인 피트니스 목표를 달성하기 위한 다양한 트레이닝 플랜을 선택해 보세요. 또한 원하는 트레이닝 동작 지도 동영상과 운동 효과를 극대화시켜주는 영양 관련 정보들도 사용해 보세요. 프리미엄 멤버십은 이를 포함하여 더 많은 혜택을 제공합니다.

트레이닝 플랜
리절츠 근력 운동 및 런타스틱 앱에서 지금 각 목적별 런타스틱 트레이닝 플랜을 사용할 수 있습니다. 체중을 이용한 트레이닝, 10k 달리기, 하프 마라톤, 마라톤, 체중감량 등..다양한 플랜을 제공하니 어서 사용해 보세요.
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영양 플랜
피트니스와 영양섭취는 함께 병행되어야 합니다. 개인목표에 알맞은 영양 플랜은 운동실력을 향상시켜줄 수도 있습니다. 런타스틱 발란스 식사 일기장은 섭취 음식에 대한 세부사항을 파악하고, 장기적으로 건강한 식습관을 만들도록 도와줍니다.
루트
러닝으로 모든 곳을 누벼보세요. 근처 또는 전 세계를 둘러보고, 루트에 플래그 표시 및 가장 좋아하는 루트를 저장하여 동일 경로를 반복해 보세요. 오늘 프리미엄으로 움직여 보세요.
인터벌 트레이닝
인터벌 훈련과 같이 운동 실력을 향상시키는 방법은 없습니다. 기존의 인터벌 트레이닝 또는 자신만의 방법을 선택함에 관계없이, 이 훈련을 통해 기존 자신의 실력뿐만 아니라 친구들의 실력을 곧 능가하게 될겁니다. 프리미엄 회원들에게만 적용됩니다.
운동 및 동작
체력단련 또는 수많은 지도 동작 동영상과 다양한 운동동작으로 몸매관리와 체력을 단련시켜 보세요. 프리미엄으로 사용이 가능하고, 자신만의 맞춤형 동작으로도 구성이 가능합니다. 한 번 땀을 흘려보는 건 어떨까요.
Runner's World 무료 체험
꾸준한 운동 실력 향상과 동기 부여를 위해 런타스틱이 Runner's World와 손을 잡았습니다. 프리미엄에 가입하여 내용이 알찬 Runner's World와 Bicycling 잡지 중 하나를 3개월 무료로 구독하세요.
운동목표 및 기록
자신의 운동목표를 설정 및 달성하여 다양한 개인기록을 경신해 보세요. 자신에게 도전하는 것은 지루한 피트니스 루틴을 흥미롭게 만들 수 있는 효과적인 방법입니다.
실시간 음성 코치
운동 중과 후에 페이스, 운동거리, 칼로리 소모량 등을 음성안내로 받게 됩니다. 프리미엄 회원들은 실시간 음성안내를 받게 됩니다.
심박수 측정
개인 체력 수준에 맞게 심박수 영역을 설정하세요. 알맞은 속도 및 강도를 선택하여, 심박수를 모니터링하고 운동결과를 극대화하세요.
자동 정지
신호에 걸리거나 운동화 끈이 풀렸을 때 등, 세션을 수동으로 멈추지 않아도 되니 달리는 데만 전념하세요. 동작이 멈출 때 자동 정지되고, 다시 움직이면 자동 시작됩니다.

프리미엄이 제공하는 다른 혜택을 확인해 보세요

피드백 및 동기부여
아낌없이 지원해 드리겠습니다
유용한 피쳐 사용 및 진행사항을 통계치로 검토하며, 최대한 노력해 보세요. 자신감을 갖으세요.
영양관리가 핵심
체중 감량, 근육 강화, 건강 유지
균형잡힌 영양섭취, 트레이닝 플랜, 올바른 운동 방법으로 체중 감량과 근력을 강화시키세요. 누구나 몸짱이 될 수 있습니다.
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