平均每月
維持苗條
1年
$49,99 $35,90
總共
省下39%
$2,99 /月
再創佳績
6個月
$19,90
總共
$3,32 /月
做好準備
3個月
$14,90
總共
$4,97 /月
目標 & 指導
準備好更多挑戰嗎?
Goals_guidance_wide

搭配訓練計畫與健身影片來提升運動表現

不論你的健身目標是減重、提高運動表現還是透過徒手訓練變更壯更健康,通通沒問題,我們有一系列的訓練計畫來幫你達成目標! 還有教學影片針對不同的訓練項目,再搭配營養小撇步來提高鍛鍊的成效。高級會員獨享更多更棒的福利喔!

訓練計畫
下定決心要變得更健康更樂活嗎? 還是心中已經有一個明確的健身目標了? 高級會員提供你正確的方向,針對性的訓練計畫和專家的建議,激發無限動力! 快加入高級會員,獲得Runtastic App與Runtastic.com上的所有功能與好處,由我們一路陪你達成目標!
balance_ic Created with Sketch.
營養計畫
健身與營養息息相關。根據個人目標,有針對性的營養計畫可大幅提升你的運動表現。Runtastic Balance裡的「飲食日記」提供所有營養的詳細資訊,維持健康好習慣
路線
改變一下跑步的沿路風景! 瀏覽並標示你附近或世界任何角落的路線,儲存最愛的路線,跑步不再一成不變。今天就成為高級會員!
間歇訓練
沒有什麼比間歇跑訓練更能提升你的運動表現了! 不論你選擇預設還是創造屬於自己的訓練模式,你都能超越自我,挑戰好友。但僅開放給高級會員喔!
健身鍛鍊
邊看教學影片邊痛宰肥脂 (在Apple TV & Chromecast也能看喔!)。高級會員可以觀看所有的影片,還可以自己建立專屬的訓練,絕對讓你狂飆汗!
Runner’s World 免費閱讀
我們與Runner’s World一起共同合作,不斷update你的跑步知識。只要加入高級會員,我們就送你三個月的Runner's World或是Bicycling magazine雜誌免費試讀喔! 還在等什麼?
目標與記錄
設定與達成個人目標,挑戰過去記錄! 透過挑戰自我,可以增進鍛鍊的樂趣,隨時保持fresh!
即時語音教練
免動手操作! 不管是配速、距離、卡路里通通都在鍛鍊時報乎你知。高級會員給你最即時的語音教練回饋,資料不脫軌!
心率測量
根據你的運動水平自訂心率區。選擇正確的速度與強度,監控你的心率,發揮鍛鍊最佳化
自動暫停
超貼心~停紅燈或綁鞋帶時再也不必手動暫停了! 「自動暫停」功能隨著你的身體擺動停止或繼續執行

看看高級會員還有什麼其它好康

回饋與動力
有我們支持你
不斷進步,挑戰自我極限與目標,為自己感到驕傲
營養是關鍵
減肥、增肌、保健
不管你想瘦身或增肌都與營養指南和訓練計畫搭配,雙效合一
無廣告紛擾 – 所有好康
專注在你的運動
幫你擋下擾人的廣告,盡情享受流暢快感不中斷
立即成為高級會員
-39%