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DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG
Gesund abnehmen & Muskeln aufbauen
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Ernährungs- und Trainingspläne, Tipps und Tools helfen dir beim Abnehmen oder beim gezielten Muskelaufbau. Jetzt ist dein Moment für Veränderung!

Möchtest du ein paar Kilo abnehmen? Oder deine Muskeln definieren? Eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zum Erfolg, egal ob es um Gewichtsmanagement oder Muskelaufbau geht. Starte deine Veränderung mit unseren Expertentipps und Tools!

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Ernährungspläne
Egal, was dein Gewichtsziel ist, Balance hat den richtigen Plan für dich. Praktische Tipps und Ernährungspläne machen deine Ziele zur Realität. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach mehr Energie im Alltag möchtest, die Balance App macht's möglich.
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Ernährungstagebuch
Beim Abnehmen geht es nicht nur ums Kalorienzählen. Auf die richtige Balance kommt es an: Kohlenhydrate, Fette und Proteine spielen dabei eine wichtige Rolle und werden an deine Ziele angepasst.
Gesundheits- & Ernährungsguide
Praktische Tipps und Infos rund um Gesundheit und Ernährung ergänzen dein Training perfekt. Muskelaufbau? Gesunde Fette? Flüssigkeitszufuhr? Alles dabei. Lebe deine Fitness - denn Fitness is a lifestyle.
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Eigens entwickelte Abnehm- und Bodyweight-Trainingspläne unterstützen dich dabei, gezielt Gewicht zu verlieren oder Muskeln aufzubauen. Du brauchst: 12 Wochen, Premium und Motivation für den ersten Schritt!
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Intervalltraining verbessert nicht nur deine Pace und Performance, sondern hilft auch beim Abnehmen. Bring dein Körperfett zum Schmelzen und definiere deine Muskeln mit vorgefertigten oder selbst erstellten Intervallen!
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Mit Story Runs wie Deine Reise zum Wunschgewicht I & II, Running for Results oder Pushing the Limit lernst du mehr über Zielsetzung, gesundes Abnehmen und wie du dein Gewicht langfristig halten kannst. Lauf los in Richtung Traumkörper!

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