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Planos de treino para maratona

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Maratona - 3 horas e 30 minutos

Maratona

< 3 horas e 30 minutos

16 Semanas

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Maratona - 4 horas

Maratona

< 4 horas

16 Semanas

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Maratona - 4 horas e 30 minutos

Maratona

< 4 horas e 30 minutos

16 Semanas

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Maratona

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16 Semanas

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