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Circuit du Gué 13.91 km Бег

01:08:47

Расчётная длительность

05:22 min/km

Средний темп

2

Атлеты

16

Тренировки

Местоположение

-

Высота

131 м/130 м

Расчётное количество сожжённых калорий

61 kcal

Описание

Parcours Physique avec une première partie vallonné! Ensuite une balade le long du TGV s'impose pendant 1km! Ensuite l'entrée dans le bois St Laurent s'effectue par une montée assez physique avec un chemin sableux! Ensuite nous voila dans le bois ou la récupération est imposé pour pouvoir bien respirer et recupérer de l'energie! Ensuite cours distance sur la route de Othis!! ATTENTION ROUTE TRES DANGEREUSE ( Les Gens Roulent Comme des malades!!!) Ensuite tournons a droite pour courir en plaine juste avant de rentrer dans un tout petit bois! Ensuite de retour en plaine pour continuer sur la ...

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Parcours Physique avec une première partie vallonné! Ensuite une balade le long du TGV s'impose pendant 1km! Ensuite l'entrée dans le bois St Laurent s'effectue par une montée assez physique avec un chemin sableux! Ensuite nous voila dans le bois ou la récupération est imposé pour pouvoir bien respirer et recupérer de l'energie! Ensuite cours distance sur la route de Othis!! ATTENTION ROUTE TRES DANGEREUSE ( Les Gens Roulent Comme des malades!!!) Ensuite tournons a droite pour courir en plaine juste avant de rentrer dans un tout petit bois! Ensuite de retour en plaine pour continuer sur la route de Mortefontaine! Un petite côte s'impose pour pouvoir traverser Mortefontaineet regagner Plailly par la route De Gérard De Nerval et ensuite nous voila dans notre rue pour boucler ce circuit du Gué! Bonne chance et bon courage ami(e)s coureurs!

Оценки (3)

Средняя оценка (4.7)

подробности рейтинга

2
1
0
0
0

Теги

Асфальт

Дорога

Тропа

Песок

Трава

упражнение

ещё

Асфальт

Дорога

Тропа

Песок

Трава

упражнение

Холмистый

Крутой

Реже используемые

Помеченный

Маркер

Высота

Цветные следы

  • Вне
  • Высота
  • Градиент
100m 1200m

Интересные факты об этом маршруте

100 0

Распределение по половому признаку, в%

29

Средний возраст

Воскресенье

Лучший день

05:22 min/km

средний темп

-

Средний пульс

Лучшее время

00:00:00

Мужской

-

Женский

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