Включить тренировочный план
Выбранный тренировочный план будет синхронизирован с вашим смартфоном.
Тренировочные планы помогают вам профессионально подготовиться к достижению спортивных результатов. Тренировки разработаны экспертами и созданы специально для постоянного улучшения ваших достижений.
Воспользуйтесь этими планами от Runtastic и вы сможете отслеживать, анализировать и управлять вашими успехами в тренировках.
Пробеги 10 км в заданном темпе
Познай азы бега
Приди в форму и похудей к лету
Сжигай калории и жир с кардио
Пробеги полумарафон в заданном темпе
Пробеги марафон в заданном темпе
Выбранный тренировочный план будет синхронизирован с вашим смартфоном.
Ваш смартфон - это ваш тренер. Голосовой тренер будет поддерживать вас на протяжении всей тренировки. Используйте также портал Runtastic для отслеживания прогресса ваших тренировок.
Добивайся своих целей и делись достижениями через Facebook и Twitter. Зарядись мотивацией с помощью LIVE тренировок и мотиваторов!
С Runtastic и тренировочными планами от Люнден и Дитера Вы можете быть уверенны, что достигнете Ваших целей в фитнесе и здоровом образе жизни!
Люнден Зуза:
Тренер по фитнесу Runtastic - Люнден Суза является сертифицированным персональным тренером и ведет канал Runtastic Фитнес на YouTube. Также она является блогером и ведущим колонки по фитнесу.
Дитер Бауман:
Дитер Бауман, золотой медалист в беге на 5 000 метров на Олимпиаде 1992 года, тренер по бегу и автор книг и статей.