Çerezler, hizmetlerimizi iyileştirmemize yardımcı oluyor. Hizmetlerimizi kullanmaya devam ederek, çerez politikamızı kabul etmiş olursunuz. 
Dieter Baumann

Dieter Baumann

Olimpiyat şampiyonu ve koşu koçu Dieter Baumann, antrenmanınızı tecrübesi ile destekliyor. Dieter Baumann'ın antrenman planları ve Runtastic ile hedeflerinize erişebilirsiniz!

10 km 40 dk.

10km'lik bir yarışı 40 dk'nın altında tamamlamak isteyen koşucular için antrenman planı

Başlangıç tarihini seçin

Başladı: Pazartesi, 27 Şubat 2017

Bitiş: Pazar, 18 Haziran 2017

Başladı: Pazartesi, 6 Mart 2017

Bitiş: Pazar, 25 Haziran 2017

Başladı: Pazartesi, 13 Mart 2017

Bitiş: Pazar, 2 Temmuz 2017

Runtastic Premium üye olarak tüm antrenman planlarına ÜCRETSİZ ve sınırsız sahip oluyorsunuz.

Normal fiyat: $21,99

Dilinizi seçin