Çerezler, hizmetlerimizi iyileştirmemize yardımcı oluyor. Hizmetlerimizi kullanmaya devam ederek, çerez politikamızı kabul etmiş olursunuz. 
Dieter Baumann

Dieter Baumann

Olimpiyat şampiyonu ve koşu koçu Dieter Baumann, antrenmanınızı tecrübesi ile destekliyor. Dieter Baumann'ın antrenman planları ve Runtastic ile hedeflerinize erişebilirsiniz!

10 km 45 dk.

10 km'lik bir koşuyu 45 dk'nın altında tamamlamak isteyenler için antrenman planı

Başlangıç tarihini seçin

Başladı: Pazartesi, 23 Nisan 2018

Bitiş: Pazar, 12 Ağustos 2018

Başladı: Pazartesi, 30 Nisan 2018

Bitiş: Pazar, 19 Ağustos 2018

Başladı: Pazartesi, 7 Mayıs 2018

Bitiş: Pazar, 26 Ağustos 2018

Runtastic Premium üye olarak tüm antrenman planlarına ÜCRETSİZ ve sınırsız sahip oluyorsunuz.

Normal fiyat: $21,99

Dilinizi seçin