Çerezler, hizmetlerimizi iyileştirmemize yardımcı oluyor. Hizmetlerimizi kullanmaya devam ederek, çerez politikamızı kabul etmiş olursunuz. 
Dieter Baumann

Dieter Baumann

Olimpiyat şampiyonu ve koşu koçu Dieter Baumann, antrenmanınızı tecrübesi ile destekliyor. Dieter Baumann'ın antrenman planları ve Runtastic ile hedeflerinize erişebilirsiniz!

10km 60 dk.

10km'lik bir yarışı 60 dk'nın altında tamamlamak isteyen koşucular için antrenman planı

Başlangıç tarihini seçin

Başladı: Pazartesi, 12 Aralık 2016

Bitiş: Pazar, 2 Nisan 2017

Başladı: Pazartesi, 19 Aralık 2016

Bitiş: Pazar, 9 Nisan 2017

Başladı: Pazartesi, 26 Aralık 2016

Bitiş: Pazar, 16 Nisan 2017

Runtastic Premium üye olarak tüm antrenman planlarına ÜCRETSİZ ve sınırsız sahip oluyorsunuz.

Normal fiyat: $21,99

Dilinizi seçin