Çerezler, hizmetlerimizi iyileştirmemize yardımcı oluyor. Hizmetlerimizi kullanmaya devam ederek, çerez politikamızı kabul etmiş olursunuz. 
Lunden Souza

Lunden Souza

Lunden Souza (Kişisel Fitness Antrenörü & Beslenme Uzmanı) dünyanın heryerinden Runtastic'leri haftalık fitness, beslenme ve wellness tüyoları ile YouTube'daki Runtastic Fitness Kanalı ve Runtastic Ekosistemi ile motive ediyor. Lunden, aynı zamanda TRX, Rip training, Tabata alanlarında da uzman ve Swear Pink büyükelçisi.

Yaz formu

Yaz formuna girmeye başlamak isteyenler için antrenman planı

Başlangıç tarihini seçin

Başladı: Pazartesi, 12 Aralık 2016

Bitiş: Pazar, 5 Şubat 2017

Başladı: Pazartesi, 19 Aralık 2016

Bitiş: Pazar, 12 Şubat 2017

Başladı: Pazartesi, 26 Aralık 2016

Bitiş: Pazar, 19 Şubat 2017

Runtastic Premium üye olarak tüm antrenman planlarına ÜCRETSİZ ve sınırsız sahip oluyorsunuz.

Normal fiyat: $21,99

Dilinizi seçin