Çerezler, hizmetlerimizi iyileştirmemize yardımcı oluyor. Hizmetlerimizi kullanmaya devam ederek, çerez politikamızı kabul etmiş olursunuz. 
Dieter Baumann

Dieter Baumann

Olimpiyat şampiyonu ve koşu koçu Dieter Baumann, antrenmanınızı tecrübesi ile destekliyor. Dieter Baumann'ın antrenman planları ve Runtastic ile hedeflerinize erişebilirsiniz!

Maraton 4 sa 30 dk.

4 sa 30dk'nın altında maraton tamamlamak isteyen koşucular için antrenman planı.

Başlangıç tarihini seçin

Başladı: Pazartesi, 26 Şubat 2018

Bitiş: Pazar, 17 Haziran 2018

Başladı: Pazartesi, 5 Mart 2018

Bitiş: Pazar, 24 Haziran 2018

Başladı: Pazartesi, 12 Mart 2018

Bitiş: Pazar, 1 Temmuz 2018

Runtastic Premium üye olarak tüm antrenman planlarına ÜCRETSİZ ve sınırsız sahip oluyorsunuz.

Normal fiyat: $26,99

Dilinizi seçin