NEW
10 km dla zaawansowanych
adidas Training Plans
Ten plan treningowy pomoże Ci komfortowo przebiec 10 km. Plan dostosowuje się do Twojego poziomu sprawności, dlatego zaczniesz od interwałów biegowych fartlek, aby nauczyć się budować swoją siłę. To doskonały wybór dla osób szukających wyzwań!
8–16 tygodni
Zaawansowany
Czego się spodziewać
Przebiegniesz komfortowo 10 km
Ty wybierasz czas realizacji planu: 8–16 tygodni
Ty wybierasz częstość treningów: od 3 do 5 dni w tygodniu
Uwierzysz w swoje możliwości i wytrzymałość biegową
Będziemy podpowiadać Ci tempo dostosowane do Twojej kondycji
Find another plan
Download adidas Running and start your plan today!
