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Refuerza tu resistencia
Planes de entrenamiento adidas
Gana resistencia para la carrera Wings for Life World Run del 5 de mayo de 2024.
4-8 semanas
Intermedio
¿Cómo será?
Aumenta tu distancia
Tú decides la duración: entre 4 y 8 semanas
Elige entre 2 y 5 días a la semana
Fortalece las piernas y mejora la resistencia
Te sugeriremos un ritmo de carrera de acuerdo con tu condición física
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