Tijd voor actie
adidas Trainingsschema's
Heb je besloten dat je meer wilt bewegen? Wat je motivatie ook is, dit schema is een geweldige manier om een hardlooproutine op te bouwen, zodat je meer energie voelt in je dagelijkse leven, je beter slaapt en minder stress ervaart.
4-6 weken
Wandelaar
Wat te verwachten
Kom in vorm en begin van hardlopen te houden
Jij bepaalt hoe lang: 4-6 weken
Kies uit 2 tot 5 dagen per week
Algemene fitheid, uithoudingsvermogen, positieve kijk op lichaamsbeweging
Wij stemmen je schema af op je conditie
Een ander schema zoeken
Download adidas Running en
begin vandaag nog met je schema!
