Que vous commenciez tout juste à bouger davantage pour améliorer votre santé ou que vous souhaitiez courir votre premier marathon, nous avons le programme idéal pour vous. Découvrez nos plans d'entraînement de course à pied qui s'adaptent à tous les niveaux de forme physique. Vous commencerez par un petit test de votre condition physique afin que nous puissions créer un plan adapté à vos besoins. Ensuit, grâce à vos commentaires tout au long du programme, le plan sera automatiquement adapté à votre niveau.
Comment ça marche
Choisissez un plan selon votre objectif
Décidez de la durée de votre programme
Sélectionnez le nombre de séances par semaine
Évaluez vos sessions pour que le plan s'adapte à votre niveau
Explorez les vidéos qui accompagnent ce programme pour optimiser vos résultats
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